Prenatal Training
Objectif de l'apprentissage / compétence
- 3 Trimenone der Schwangerschaft kennen- Richtlinien zum Training in der Schwangerschaft verstehen und anwenden, Beschwerden während der Schwangerschaft, Kontraindikationen verstehen
- Übungsideen zur Wahrnehmung, adaptierte Pilates - Yoga Übungen & weiteres Übungsrepetoire umsetzten können,
- Prinzipien & Trainingsaspekte fürs Prenatal Training verstehen und anwenden,
- Methodik & Didaktik, Stundenaufbau erlernen
- Körperreisen, Massagen, Partnerarbeiten, erleben
- Stundenbilder erstellen für 2. und 3. Trimenon und für erstes Einsteigertraining inklusive Hilfsmittel
Groupes-cible
- Infirmière/infirmier dipl. HES / ES
- Infirmière/infirmier DN I
- Sage-femme HES / ES
- Sage-femme avec un master / PhD
- Consultante en lactation
- Bewegungstherapeuten
Remarque
Während der Schwangerschaft und der Geburt werden Beckenboden, Muskulatur, Gewebe und Bänder stark beansprucht. Ein angepasstes Pilates ist daher eine wunderbare Trainingsform, welche Körper und Geist in dieser speziellen Zeit unterstützt.In diesem Seminar gehen wir die schwangerschaftsbedingten körperlichen, hormonellen und emotionalen Veränderungen des weiblichen Körpers theoretisch durch und gehen auch auf die spezifische Anatomie ein. Atemlenkung und -wahrnehmung spielen eine wichtige Rolle, verhelfen der Frau zu einem gesteigerten Körperbewusstsein und spielen auch bei der Geburt eine zentrale Rolle.
All dies koppeln wir mit gezielten Entspannungs-, sowie adaptieren Pilates & Yoga Übungen für jedes Trimester. Du erlernst vielseitige Übungen mit variantenreichen Modifikationen, welche es dir ermöglichen ein stimmiges Schwangerschaftstraining zu entwickeln. Durch spezifische Bewegung, gesunder Haltung und dem Potenzial der positiven Gedanken können Schwangerschaftsbeschwerden vorgebeugt und die aktive Geburt unterstützt werden.
Voraussetzung
Therapeuten, Hebammen, Sportlehrerinnen oder Trainerinnen
Teilnahme am Beckenboden Seminar oder Erfahrung & Wissen über die Anatomie, Funktion und Repertoire des Beckenbodens
Documents
Chargés de cours
Eggimann BeatriceDate
26.10.2024 - 27.10.2024Lieu du cours
Hotelgasse, 43011 Bern
Suisse
Prestataire de formation
Pilates Bern / Embrace Pre-PostnatalSite
www.pilates-bern.chPrix en CHF
560.00Points-log
13.00Langues
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