Trainingsgrundlagen und Aufbautraining
Objectif de l'apprentissage / compétence
Inhalt:• Was ist die Definition von Training
• Warum Trainingslehre für den Beckenboden?
• Wie wähle ich sinnvolle Trainingsziele aus
• Erkennen unterschiedlicher Trainingsbedürfnisse – was braucht der Beckenboden?
• Trainingsprinzipien und Trainingsgestaltung (Belastungsnormative) für den Beckenboden
• Anatomie der Muskulatur mit Bezug zum Beckenboden: Aufbau der Skelettmuskulatur, Muskelfasertypen und Muskelkontraktionsformen
• Die Rolle der Regeneration
• Belastungssteuerung nach der Stufenskala für das Beckenbodentraining
• Phasenmodell für das Beckenbodentraining (Trainingsaufbau im Beckenbodentraining mit hohem Praxisbezug)
Ziele:
Sie lernen einen systematischen Trainingsaufbau angepasst an die individuellen Zielsetzungen und Beckenbodenqualitäten kennen.
Verstehen und Erfahren wie der persönliche Schutz in Bezug auf die Überlastung der Beckenbodenmuskulatur durch die strenge körperliche Arbeit in der Pflege verbessert werden kann und demzufolge weniger Beckenboden-Verspannungen und Senkungsbeschwerden entstehen. Eigenschutz, Eigenverantwortung, Wissen, um die Komplexität der Beckenbodenmuskulatur und deren Beschwerden sowohl bei ihrer Klientel als auch bei sich selbst und die Möglichkeit eigenverantwortlich zu trainieren bzw. auf Missstände hinzuweisen.
Die Lernziele sind an die unterschiedlichen Kompetenzen der Zielgruppe angepasst
Groupes-cible
- Infirmière/infirmier dipl. HES / ES
- Infirmière/infirmier dipl. avec une autre spécialisation
- Ergothérapeute HES
- Sage-femme HES / ES
- Physiothérapeute HES
- Assistant-e en soins et santé communautaire (ASSC)
- Bewegungsfachpersonal
Titre
TeilnahmebestätigungAutres exigences
Grundkenntnisse in BeckenbodentrainingChargés de cours
- Daus Doro
- Lehnherr Annatina
- Haselwander Cordula
Date
14.09.2024 - 15.09.2024Autres réalisations
15.03.2025 - 16.03.2025Lieu du cours
Web-Seminar8124 Maur
Suisse
Prestataire de formation
BeBo Verlag & Training GmbHSite
www.beckenboden.comPrix en CHF
425.00Points-log
13.00Langues
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