Entspannung im Beckenraum - wenn die Vitalität verkrampft

Lernziel / Kompetenzen

Inhalt:
Praktisches Erfahren steht im Vordergrund: Übungen zur Wahrnehmung, Entspannung und Vitalisierung des Beckenbodens und des Beckenraumes. Diese Annäherung an einen entspannten und lebendigen Beckenraum wird in einen Zusammenhang gestellt mit dem Mund-, Rachen- und Kopfraum sowie kaudal in die Fussregion. Die Idee ist - sowohl in isolierten als auch in kombinierten Übungsformen - den Beckenboden und den Beckenraum in einen umfassenden, und nicht ausschliesslich funktionalen, Zusammenhang zu integrieren und zu erfahren. Die unterschiedlichen Herangehensweisen aus Beckenbodenarbeit, Atmung, Yoga, Feldenkrais, Body Mind Centering und aus verschiedensten somatischen und bewegungsorientierten Ansätzen werden mit Ideen, Verknüpfungen und einem Handout begleitet.

Ziele:
Erfahren der Vielschichtigkeit von Entspannung und Vitalität am eigenen Körper anhand vieler Übungsideen, sowie das Begleiten von Patienten, um das Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung des Beckenbodens zu erlangen.

Verstehen und Erfahren wie der persönliche Schutz in Bezug auf die Überlastung der Beckenbodenmuskulatur durch die strenge körperliche Arbeit in der Pflege verbessert werden kann und demzufolge weniger Beckenboden-Verspannungen und Senkungsbeschwerden entstehen. Eigenschutz, Eigenverantwortung, Wissen, um die Komplexität der Beckenbodenmuskulatur und deren Beschwerden sowohl bei ihrer Klientel als auch bei sich selbst und die Möglichkeit eigenverantwortlich zu trainieren bzw. auf Missstände hinzuweisen.


Die Lernziele sind an die unterschiedlichen Kompetenzen der Zielgruppe angepasst

Zielgruppen

• Dipl. Pflegefachperson HF/ FH
• Dipl. Pflegefachperson mit anderer Spezialisierung
• Ergotherapeut/-in
• Hebamme HF/ FH
• Physiotherapeut/-in
• Fachfrau/-mann Gesundheit
• Med. Praxisassistent/ -in
• Bewegungsfachpersonal

Abschluss

Teilnahmebestätigung

Weitere Anforderungen

Grundkenntnisse in Beckenbodentraining

Dokumente

• Entspannung im Beckenraum.pdf

Dozenten

Haselwander Cordula