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Trainingslehre für den Beckenboden

Inhalt
  • Was ist die Definition von Training
  • Warum Trainingslehre für den Beckenboden?
  • Wie wähle ich sinnvolle Trainingsziele aus
  • Erkennen unterschiedlicher Trainingsbedürfnisse – was braucht der Beckenboden?
  • Trainingsprinzipien und Trainingsgestaltung (Belastungsnormative) für den Beckenboden
  • Anatomie der Muskulatur mit Bezug zum Beckenboden: Aufbau der Skelettmuskulatur, Muskelfasertypen und Muskelkontraktionsformen
  • Die Rolle der Regeneration
  • Belastungssteuerung nach der Stufenskala für das Beckenbodentraining
  • Phasenmodell für das Beckenbodentraining (Trainingsaufbau im Beckenbodentraining mit hohem Praxisbezug)

Ziele
Sie lernen einen systematischen Trainingsaufbau angepasst an die individuellen Zielsetzungen und Beckenbodenqualitäten kennen.
Dipl. Pflegefachperson HF/ FH
Dipl. Pflegefachperson mit anderer Spezialisierung
Ergotherapeut/-in
Hebamme HF/ FH
Physiotherapeut/-in
Fachfrau/-mann Gesundheit
Bewegungsfachpersonal
Teilnahmebestätigung

Grundkenntnisse in Beckenbodentraining
Haselwander Cordula
Lehnherr Annatina
23.10.2021 - 23.10.2021
15.01.2022 - 15.01.2022

Web-Seminar Web-Seminar
Schweiz
BeBo Verlag & Training GmbH
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