Prenatal Training

Objectif de l'apprentissage / compétence

- 3 Trimenone der Schwangerschaft kennen

Groupes-cible

• Infirmière/infirmier dipl. HES / ES
• Infirmière/infirmier DN I
• Sage-femme HES / ES
• Sage-femme avec un master / PhD
• Consultante en lactation
• Bewegungstherapeuten

Remarque

Während der Schwangerschaft und der Geburt werden Beckenboden, Muskulatur, Gewebe und Bänder stark beansprucht. Ein angepasstes Pilates ist daher eine wunderbare Trainingsform, welche Körper und Geist in dieser speziellen Zeit unterstützt.

In diesem Seminar gehen wir die schwangerschaftsbedingten körperlichen, hormonellen und emotionalen Veränderungen des weiblichen Körpers theoretisch durch und gehen auch auf die spezifische Anatomie ein. Atemlenkung und -wahrnehmung spielen eine wichtige Rolle, verhelfen der Frau zu einem gesteigerten Körperbewusstsein und spielen auch bei der Geburt eine zentrale Rolle.

All dies koppeln wir mit gezielten Entspannungs-, sowie adaptieren Pilates & Yoga Übungen für jedes Trimester. Du erlernst vielseitige Übungen mit variantenreichen Modifikationen, welche es dir ermöglichen ein stimmiges Schwangerschaftstraining zu entwickeln. Durch spezifische Bewegung, gesunder Haltung und dem Potenzial der positiven Gedanken können Schwangerschaftsbeschwerden vorgebeugt und die aktive Geburt unterstützt werden.

Voraussetzung
Therapeuten, Hebammen, Sportlehrerinnen oder Trainerinnen
Teilnahme am Beckenboden Seminar oder Erfahrung & Wissen über die Anatomie, Funktion und Repertoire des Beckenbodens

Documents

• 2022_Study-Book_Pre-Postnatal-Trainer.pdf
• 05102023_Ausbildungen_Pilates_Bern_Zuerich.pdf
• Pre-und-Postnataltrainer_2.pdf

Chargés de cours

Eggimann Beatrice