Rectusdiastase - close the gap

Objectif de l'apprentissage / compétence

• Visuelles Erkennen und genaues Lokalisieren einer Rectusdiastase.
• Kurzer Exkurs: exzentrische versus konzentrische Kraft für eine bessere Trainingseffizienz im Muskelaufbautraining sowie für die Bildung von intramuskulärer Koordinationsfähigkeit und mehr Flexibilität.
• Anwendung Negativtraining zur Schliessung und Kräftigung der geraden Bauchstrukturen und erlernen, weshalb dies bereits in der Rückbildung erlaubt ist.
• Wichtigkeit der Atmung beim Training der Bauch- und Beckenbodenstrukturen erkennen.
• Zusammenhang Rückenschmerzen, Rectusdiastase und Beckenbodenbelastung verstehen.

Groupes-cible

• Infirmière/infirmier dipl. HES / ES
• Infirmière/infirmier dipl. avec une autre spécialisation
• Sage-femme HES / ES
• Physiothérapeute HES

Titre

Documents

• Kursprogramm_Rectusdiastase.pdf

Chargés de cours