Postnatal Training

Obiettivo di apprendimento / competenza

- Richtlinien zum Training in der Rückbildung verstehen und anwenden, Beschwerden nach der Geburt, Kontraindikationen verstehen 
- Übungsideen zur Wahrnehmung, adaptierte Pilates - Yoga Übungen & weiteres Übungsrepetoire umsetzten können, 
- Prinzipien & Trainingsaspekte fürs Postnatal Training verstehen und anwenden, 
- Methodik & Didaktik, Stundenaufbau erlernen
- Körperreisen, Massagen, Partnerarbeiten, erleben
- Stundenbilder erstellen für Rückbildungskurse und für erstes Einsteigertraining inklusive Hilfsmittel

Gruppo di destinatari

• Infermiera diplomata SS / SUP
• Infermiera dipl. liv. I
• Levatrice SS / SUP
• Levatrice con Master / PhD
• Psicoterapista
• Bewegungstherapeuten

Osservazione

Die ersten Monate nach der Geburt sind etwas Besonderes, ein neuer Lebensabschnitt beginnt und neue Herausforderungen werden gestellt. Die Frau hat neben dem «Muttersein» den Wunsch sich zu bewegen, wieder etwas für sich zu tun und sich im eigenen Körper wohlzufühlen. Mütter in dieser Zeit zu begleiten, ist ein Privileg. Aber worauf ist zu achten?

In diesem Seminar lernst du ein abwechslungsreiches, vielseitiges und strukturiert aufgebautes Trainingskonzept «Deine Rückbildung» kennen, welche Einflüsse die Geburt auf den Körper haben kann, welche Beschwerden in der Rückbildung vorkommen und wie man damit umgehen kann.

Wir behandeln Themen wie das Wochenbett, die Rectus Diastase, Beckenbodensensibilisierung und wie die Pilates Prinzipien dabei unterstützen. Pilates in Kombination mit faszialen Aspekten führt zu funktionell gestärkten Muskel- und Gewebsstrukturen, so dass der weibliche Körper wieder ins Lot kommt und die neue Aufgabe meistert.

VORAUSSETZUNG

Therapeut:innen, Hebammen, Sportlehrer:innen oder Trainer:innen
Teilnahme am Beckenboden Seminar oder Erfahrung; Wissen über die Anatomie, Funktion und Repertoire des Beckenbodens

Altre esigenze

Therapeuten, Hebammen, Sportlehrerinnen oder Trainerinnen
Teilnahme am Beckenboden Seminar oder Erfahrung & Wissen über die Anatomie, Funktion und Repertoire des Beckenbodens

Documenti

• 08112022_Ausbildungen_Pilates_Bern_Zuerich.pdf
• 05102023_Ausbildungen_Pilates_Bern_Zuerich.pdf
• Pre-und-Postnataltrainer_2.pdf

Responsabile del corso

Beatrice Eggiman